• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Recetas veganas fáciles y rápidas | Melón Sin Jamón

  • Recetas
    • Plato Principal
    • Desayunos
    • Aperitivos
    • Postres
    • Ensaladas
    • Bebidas
    • Sin gluten
  • Misión
  • Contacto

Heura al Ajillo

Saltar a la receta

¿Buscando recetas con Heura? Tienes que hacer esta Heura al ajillo, la receta que demuestra que podemos renovar las tradiciones sin renunciar al sabor. ¡Toma nota!

heura al ajillo

El otro día publicamos nuestra receta de Heura a la cerveza y fue todo un éxito.

Esta Heura al ajillo está inspirada en la receta tradicional. Sustituiremos todos los ingredientes de origen animal por otros 100% vegetales sin renunciar al sabor y dando como resultado una receta fácil y rica que querrás repetir una y otra vez.

Libro ¡Rico, vegano y exprés! de Melón Sin Jamón

En casa compramos la Heura en cajas de 2.5kg. Siempre la tenemos congelada así que podemos usarla en cualquier momento como un sustituto a la carne para disponer de una buena fuente de proteína en nuestros platos.

La primera vez que la probamos nos pareció uno de esos ingredientes que todo el mundo debe probar para contestar a esa pregunta de ¿y no echáis de menos comer carne?. La textura y el sabor son tan parecidas a la de la carne de pollo que estoy segura de que a más de una persona le costará darse cuenta de que están comiendo un plato 100% vegetal.

receta de heura al ajillo

Salvo la Heura, es posible que el resto de ingredientes los tengas ya en despensa.

▶ Saltar a

Toggle
  • INGREDIENTES
  • CÓMO HACER HEURA AL AJILLO
  • ¿BUSCAS MÁS RECETAS VEGANAS RÁPIDAS?
  • Heura al Ajillo
    • Ingredientes
    • Instrucciones
    • Vídeo

INGREDIENTES

Para hacer esta Heura al ajillo necesitas:

  • Bocados mediterráneos de Heura.
  • Ajos.
  • Aceite de oliva virgen extra.
  • Harina de trigo.
  • Vino blanco.
  • Caldo vegetal.
  • Sal, pimienta negra y perejil fresco al gusto.

Tienes todas las cantidades exactas de cada ingrediente más abajo, en la tarjeta de la receta.

cómo hacer heura al ajillo

CÓMO HACER HEURA AL AJILLO

Tienes todas las cantidades exactas más abajo, en la tarjeta de la receta.

Vas a empezar añadiendo el aceite a la sartén y cocinando la mitad de los ajos con piel junto con la Heura. Cuando esté dorada, sácala de la sartén y resérvala para después.

Corta el resto de ajos en láminas y añádelos a la sartén. A fuego medio, cocina hasta que se doren ligeramente.

Ahora, añade la harina y remueve para que se cocine. Incorpora el vino blanco y el caldo, y cocina durante 4-5 minutos sin dejar de remover, hasta que la salsa quede melosa y suave.

Añade la salsa sobre la Heura, termina con un poco de perejil fresco, ¡y a disfrutar!

bocados mediterráneos de heura al ajillo

📖 ¡Importante! Ya puedes descargar GRATIS nuestro ebook 21 RECETAS VEGANAS FÁCILES. ¿Lo quieres? ¡Consíguelo haciendo click aquí!

¿BUSCAS MÁS RECETAS VEGANAS RÁPIDAS?

Si andas con poco tiempo en la cocina, te recomiendo que eches un vistazo a estas recetas:

  • Edamame con soja y limón
  • Arroz tres delicias vegano
  • Coliflor con Bechamel Vegana
  • Onigirazu Vegano
  • Sobrasada Vegana
heura al ajillo
heura al ajillo
Imprimir receta

Heura al Ajillo

Tienes que hacer esta Heura al ajillo, la receta que demuestra que podemos renovar las tradiciones sin renunciar al sabor. ¡Toma nota!
Tiempo de preparación5 minutos minutos
Tiempo de cocción10 minutos minutos
Plato: Acompañamiento, Almuerzo, Cena, Plato principal
Cocina: Mediterránea, Vegana, vegetariana
Palabra clave: heura al ajillo, recetas con heura
Servings: 2 personas
Calories: 497kcal
Author: Nara Ribeiro

Ingredientes

  • 180 g bocados mediterráneos de Heura
  • 4 cda aceite de oliva
  • 14 diente ajo
  • 1 cda harina de trigo
  • 60 ml vino blanco
  • 120 ml caldo de verduras
  • ½ cdta sal
  • 1 pizca pimienta negra
  • perejil fresco al gusto

Instrucciones

  • Añade el aceite a la sartén y cocina la mitad de los ajos con piel junto con la Heura. Cuando esté dorada, sácala de la sartén y resérvala para después.
  • Corta el resto de ajos en láminas y añádelos a la sartén. A fuego medio, cocina hasta que se doren ligeramente.
  • Ahora, añade la harina y remueve para que se cocine. Incorpora el vino blanco y el caldo, y cocina durante 4-5 minutos sin dejar de remover, hasta que la salsa quede melosa y suave.
  • Añade la salsa sobre la Heura, termina con un poco de perejil fresco, ¡y a disfrutar!

Vídeo

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida de Nara&Pedro | Recetas Veganas (@melonsinjamon)

Acerca de Nara Ribeiro Dionisio

Soy Nara Ribeiro Dionisio, enfermera y Técnico en Nutrición y Dietética con especialización en alimentación vegetal. Como cofundadora de Melón Sin Jamón, comparto recetas fáciles y sabrosas con una comunidad de más de 175.000 personas en Instagram. Junto con Pedro, soy co-autora del libro ¡Rico, vegano y exprés!, disponible en Amazon, FNAC, Casa del Libro, El Corte Inglés y en las principales plataformas. Me encanta demostrar que comer más vegetal puede ser sencillo, rápido y muy disfrutable en el día a día. ¿Te unes a nosotros?

TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR

focaccia de patata

Focaccia de Patata

Una deliciosa focaccia con láminas de patata en su superficie, tan buena que querrás hacerla una y otra vez. Puedes ...

Leer más

bizcocho de chocolate vegano

Bizcocho de Chocolate Vegano

¿Te apasiona el chocolate? ¡Entonces este bizcocho de chocolate vegano es para ti! Es esponjoso, fácil de hacer y muy ...

Leer más

hamburguesa vegana de soja texturizada

Hamburguesas Veganas

Hoy te enseño cómo preparar tus propias hamburguesas veganas de soja texturizada, una receta fácil y nutritiva que no ...

Leer más

queso crema vegano

Queso Crema Vegano

Solamente necesitas 2 ingredientes para hacer la base de este queso crema vegano. Después, te daré ideas para ajustar el ...

Leer más

Entrada anterior: « Cuscús Marroquí con Verduras
Siguiente entrada: Dip de Alubias Rojas y Remolacha »

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Calificación de la Receta




Barra lateral principal

NUEVO LIBRO!

¡Rico, vegano y exprés! es el título de nuestro primer libro, a la venta en plataformas y en tu librería más cercana 🙂

¿Lo quieres? → Consíguelo aquí

Somos Nara y Pedro, autores del libro ¡Rico, vegano y exprés! y creadores de una comunidad de +190.000 personas en Instagram. Aquí encontrarás recetas veganas fáciles, rápidas y deliciosas para el día a día: desde cenas en 20 minutos hasta postres sin complicaciones. Sin productos de origen animal, con todo el sabor.

Copyright © 2026 · Política de Privacidad