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Recetas veganas fáciles y rápidas | Melón Sin Jamón

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Mapo Tofu Picante y Vegano

Esta receta de mapo tofu es sin duda una de mis mejores recetas con tofu. Picante, caldosito, meloso… Si te gusta la comida china, guárdate esta receta, ¡está tremenda y es muy fácil de hacer!

mapo tofu

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  • ¿QUÉ ES EL MAPO TOFU?
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  • HAZ ESTA RECETA A TU GUSTO
  • ¿QUÉ INGREDIENTES NECESITAS?
  • CÓMO HACER MAPO TOFU
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  • Mapo Tofu Picante y Vegano
    • Ingredientes
    • Instrucciones
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¿QUÉ ES EL MAPO TOFU?

El Mapo Tofu es una receta típica de la cocina china proveniente de la provicina de Sichuan. Si te suena Sichuan, probablemente sea por su famosa Pimienta de Sichuan, muy utilizada en la cocina asiática en general.

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Esta pimienta forma parte de las conocidas 5 especias chinas, a las que se suman las semillas de hinojo, el clavo de olor, el anís estrellado y la canela en rama.

Así, este Mapo Tofu hace honor al toque picante de la provincia. Tranquilidad: si no eres muy tolerante al picante, pondrás muy poquito ya que lo ajustaremos cuando esté casi listo.

Que el plato salió de Sichuan es seguro, pero ha dado tantas vueltas por el mundo que hoy en día existen tantas versiones distintas de Mapo Tofu como restaurantes. El de hoy es vegano, ¡y te aseguro que te va a encantar! Sigue los pasos y acabarás con unos daditos de tofu sedoso brutales bañados por una salsa picante y melosa con verduritas que añadirán un sabor delicioso.

receta de mapo tofu picante

TIPS PARA UN MAPO TOFU PERFECTO

Si te gusta tanto como a nosotros la cocina china, sabrás que no es nada fácil conseguir el punto que dan en los restaurantes chinos. Esto es porque las técnicas de cocina que utilizan y los ingredientes con los que se manejan en la gastronomía china se alejan bastante de nuestra manera de cocinar. Seamos honestos, ¿quién tiene una sartén wok en casa? Ok, nosotros tenemos una, pero es que somos demasiado fans de la cocina china 😅

Además la receta original de Mapo Tofu lleva ingredientes de origen animal, generalmente cerdo. Como no puede ser de otra manera, hemos dejado a los cerditos tranquilos en nuestra versión vegana, pero te aseguro que no renunciaremos a todo el sabor potente de la receta original.

mapo tofu paso a paso

HAZ ESTA RECETA A TU GUSTO

Esta es una de esas recetas POTENTES de sabor. Nosotros hemos intentado que el resultado sea lo más similar posible a la receta que sirven en restaurantes, pero no dudes en ajustar el nivel de picante y otros ingredientes a tu propio gusto.

cómo hacer mapo tofu

¿QUÉ INGREDIENTES NECESITAS?

  • Tofu firme
  • Proteína texturizada de guisante
  • Cebolleta
  • Ajo
  • Jengibre
  • Carne de pimiento choricero
  • Pimentón dulce
  • Salsa de soja
  • Cayena en copos
  • Caldo de verduras
  • Maicena

Tienes todas las cantidades exactas más abajo, en la tarjeta de la receta.

CÓMO HACER MAPO TOFU

Para hacer este Mapo Tofu, vas a empezar cortando los ajos, la cebolleta y el jengibre en trocitos muy pequeños. Después, cocínalos en una sartén con un chorizo de aceite.

Añade la proteína de guisante (no es necesario hidratarla) y saltea durante algunos minutos hasta que coja un poco de color.

Incorpora la carne de pimiento choricero, la salsa de soja y el caldo vegetal.

Añade el pimentón dulce y la cayena en copos (o un chorizo de salsa Sriracha). Cuando empiece a hervir, añade el tofu cortado en daditos pequeños y deja que hierva durante 10 minutos para que la salsa reduzca.

Por último, añade la salsa Sriracha y una cucharada de maicena (almidón de maíz) diluida en media taza de agua fría. Remueve, ajusta de sal y picante, añade un poquito de aceite de sésamo (opcional) ¡y a disfrutar!

¿BUSCAS MÁS RECETAS VEGANAS CON TOFU?

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mapo tofu vegano picante
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Mapo Tofu Picante y Vegano

Esta receta de mapo tofu es sin duda una de mis mejores recetas con tofu. Picante, caldosito, meloso… Si te gusta la comida china, guárdate esta receta, ¡está tremenda y es muy fácil de hacer!
Tiempo de preparación15 minutos minutos
Tiempo de cocción0 minutos minutos
0 minutos minutos
Tiempo Total15 minutos minutos
Plato: Almuerzo, Cena, Comida, Plato principal
Cocina: Asiática, China, Vietnamita
Palabra clave: mapo tofu, mapo tofu picante, mapo tofu vegano
Servings: 2 personas
Calories: 264kcal
Author: Nara Ribeiro

Ingredientes

  • 400 g tofu firme
  • 40 g proteína de guisante texturizada (puedes sustituirla por proteína de soja texturizada)
  • 1/2 cebolleta
  • 3 dientes ajo
  • 1 trocito jengibre
  • 1 cdta carne de pimiento choricero
  • 2 cdtas pimentón dulce
  • 4 cda salsa de soja
  • 1 cdta cayena en copos
  • 700 ml caldo vegetal
  • 1 cda maicena

Instrucciones

  • Corta los ajos, la cebolleta y el jengibre y saltea en una sartén.
  • Añade la proteína de guisante sin hidratar y saltea hasta que coja color.
  • Incorpora la carne de pimiento choricero, la salsa de soja y el caldo vegetal.
  • Añade el pimentón y la cayena en copos. Cuando empiece a hervir, añade el tofu cortado en cuadradillos y deja que hierva durante 10 minutos para que la salsa reduzca.
  • Añade la salsa Sriracha (o la cayena en copos) y 1 cda de maicena diluída en media taza de agua fría. Remueve, ajusta de sal, añade 1 cda de aceite de sésamo (opcional) ¡y listo!🤗

¿HAS HECHO YA ESTE MAPO TOFU?

¡Me encantaría ver cómo te ha quedado! Deja un comentario más abajo, compártelo o sube una foto a Instagram utilizando el hashtag #melonsinjamon.

Acerca de Nara Ribeiro Dionisio

Soy Nara Ribeiro Dionisio, enfermera y Técnico en Nutrición y Dietética con especialización en alimentación vegetal. Como cofundadora de Melón Sin Jamón, comparto recetas fáciles y sabrosas con una comunidad de más de 175.000 personas en Instagram. Junto con Pedro, soy co-autora del libro ¡Rico, vegano y exprés!, disponible en Amazon, FNAC, Casa del Libro, El Corte Inglés y en las principales plataformas. Me encanta demostrar que comer más vegetal puede ser sencillo, rápido y muy disfrutable en el día a día. ¿Te unes a nosotros?

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