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Recetas veganas fáciles y rápidas | Melón Sin Jamón

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Smoothie de Papaya y Plátano

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Este smoothie de papaya y plátano es un batido refrescante muy rico y con un sabor suave y diferente. Es ideal para estas fechas y lo puedes acompañar con uno de nuestros deliciosos muffins veganos.

smoothie de papaya y plátano

La papaya es una fruta que siempre me ha encantado. Su sabor dulce y tropical me tiene fascinada así que, ¿ por qué no hacer un smoothie fresquito para sobrellevar el calor en estos días de verano?

La receta es muy sencilla y solo lleva 4 indredientes. Además, yo siempre la preparo cuando me sobran unos trocitos de papaya en la nevera. ¡Aquí no se tira nada!

Libro ¡Rico, vegano y exprés! de Melón Sin Jamón

Si no tienes sirope de agave no te preocupes ya que la fructosa contenida en la propia fruta hará que el batido no necesite nada más para estar delicioso.

smoothie de papaya y plátano

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Cómo Hacer Smoothie de Papaya y Plátano

smoothie de papaya y plátano
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Smoothie de Papaya y Plátano

Con este calor, ¿a quién no le apetece un smoothie fresquito de papaya y plátano? ¡Fácil, rápido y con muy pocos ingredientes!
Tiempo de preparación5 minutos minutos
Tiempo Total5 minutos minutos
Plato: Bebidas
Cocina: Mediterránea
Palabra clave: papaya, sin gluten, smoothie, vegano, verano
Servings: 2 personas
Calories: 160kcal
Author: Nara Ribeiro

Ingredientes

  • 500 ml de leche de almendra (puedes sustituirla por la bebida vegetal que más te guste: soja, coco, anacardos, etc.)
  • 200 gramos de papaya madura
  • 1 plátano
  • 2 cda de sirope de agave (puedes sustituirlo por otros edulcorantes: panela, azúcar moreno, azúcar de coco, etc.)

Instrucciones

  • Añade todos los ingredientes al vaso de la batidora y tritura.
  • ¡Disfruta de tu smoothie casero!

Notas

  • Si congelas el plátano, el smoothie estará fresquito para el verano, ¡y la textura será inmejorable!

Si ya has probado este smoothie de papaya y plátano, ¡nos encantaría ver cómo te ha quedado! Deja un comentario más abajo, compártela o sube una foto a Instagram utilizando el hashtag #melonsinjamon. ¡Nos encantará ver tu versión!

Mientras tanto, ¡te vemos en Instagram!

Acerca de Nara Ribeiro Dionisio

Soy Nara Ribeiro Dionisio, enfermera y Técnico en Nutrición y Dietética con especialización en alimentación vegetal. Como cofundadora de Melón Sin Jamón, comparto recetas fáciles y sabrosas con una comunidad de más de 175.000 personas en Instagram. Junto con Pedro, soy co-autora del libro ¡Rico, vegano y exprés!, disponible en Amazon, FNAC, Casa del Libro, El Corte Inglés y en las principales plataformas. Me encanta demostrar que comer más vegetal puede ser sencillo, rápido y muy disfrutable en el día a día. ¿Te unes a nosotros?

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Somos Nara y Pedro, autores del libro ¡Rico, vegano y exprés! y creadores de una comunidad de +190.000 personas en Instagram. Aquí encontrarás recetas veganas fáciles, rápidas y deliciosas para el día a día: desde cenas en 20 minutos hasta postres sin complicaciones. Sin productos de origen animal, con todo el sabor.

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